O MÉTODO PILATES NA FISIOTERAPIA PREVENTIVA NO EQUILÍBRIO DOS IDOSOS

Resumen

O envelhecimento é um processo progressivo e irreversível que acarreta diversas mudanças estruturais e funcionais em diversos sistemas corporais, ocasionando déficits importantes como o equilíbrio, sendo importante fator de risco para quedas, sendo o pilates um método popular para restaurar tais aptidões prejudicadas. O objetivo desta pesquisa é evidenciar os benefícios do método pilates em idosos. Para isto, foi realizada uma pesquisa bibliográfica nos bancos de dados Scielo e Google Scholar, sendo selecionados 5 resultados, e após análise minuciosa destes resultados, foi observado que o método Pilates é eficaz na melhora de diversos parâmetros de saúde do indivíduo, sendo evidenciado nestes estudos a melhora de sua força muscular, equilíbrio estático e marcha, sendo superior a outras modalidades observadas, possibilitando concluir que este método possibilita o aperfeiçoamento de aptidões involuídas no processo de envelhecimento, possibilitando assim melhora da sua capacidade funcional, autonomia e consequentemente a qualidade de vida.